Ciekawostki medyczne
Ruszaj się w czasie długiej podróży
24 maja 2018
0

Ruszaj się w czasie długiej podróży

autostradaSezon wakacyjny w pełni. Jeśli na urlop wybieramy się w długą podróż musimy pamiętać, aby raz na godzinę „rozprostować kości”. Zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej zwiększa ryzyko rozwoju zakrzepicy naczyń krwionośnych. Podróż trwająca ponad 4 godziny zwiększa ryzyko zakrzepicy aż dwukrotnie. Na niebezpieczeństwo szczególnie narażone są osoby otyłe i bardzo wysokie, które mają ograniczone możliwości ruchu w samochodzie czy samolocie, a także osoby bardzo niskie, które nie dotykają stopami podłogi. Uważać powinny też panie, które przyjmują leki hormonalne.

Do zakrzepicy w trakcie podróży dochodzi z powodu długotrwałego unieruchomienia nóg. Powoduje to upośledzenie krążenia krwi i powstawanie zakrzepów, które jeśli dostaną się do mózgu czy płuc mogą spowodować zagrożenie życia. Dlatego w trakcie podróży pamiętajmy o częstej zmianie pozycji i ćwiczeniach nóg.