Ciekawostki medyczne
Sala gimnastyczna na niepogodę
1 czerwca 2018
0

Sala gimnastyczna na niepogodę

sala gimnastycznaGdy za oknem pogoda nie najlepsza, sala gimnastyczna jest idealnym miejscem, aby popracować nad ogólną sprawnością fizyczną oraz siłą mięśni. Można tu uprawiać wiele dyscyplin sportu takich jak chociażby biegi. Ale są również rowery stacjonarne czy też przyrządy do wiosłowania.

Dla pań z kolei odbywają się zajęcia z aerobiku i stepu, czasem połączone z elementami tańca. W każdym tego typu ośrodku mamy do dyspozycji trenera, który w razie potrzeby podpowie nam jak prawidłowo wykonywać dane ćwiczenia. O jednym tylko musimy pamiętać – nieprzestrzeganie elementarnych zasad podczas ćwiczeń może skończyć się poważną kontuzją.