żurawina właściwości

Żurawina i jej właściwości antyrakowe

Żurawina obecnie uważana jest za jedną z najbardziej zdrowych owoców na świecie. Ma ona w sobie naprawdę wiele wartości odżywczych, które pozytywnie...
sposoby radzenia sobie ze stresem

Stres skraca życie – sposoby radzenia sobie ze stresem

Stres to reakcja organizmu na sytuację, która wyzwala określoną reakcję biologiczną. Kiedy widzisz zagrożenie lub poważne wyzwanie, chemikalia i hormony przypływają do...
czy piwo tuczy

Piwne fakty i mity – kilka ciekawostek na temat piwa

W letnie upały nic tak nie gasi pragnienia jak idealnie schodzone, ulubione piwo. Do tego wypite na słoneczku ze znajomymi w wakacyjny...
senność po jedzeniu

Powolne jedzenie zapewnia uczucie sytości

Osiągnięcie sytości ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej wagi lub zrzucenia nadmiernych kilogramów. Jeśli twoje posiłki sprawiają, że nie czujesz się najedzony...